こんにちは、にあです。 ライザップがはやりだしたころから、ローカーボンダイエットについては知っていたが、やっと世の中に定着してきたかなと思えるくらいに広がってきたことを実感します。 大半の人はローカーボンダイエットは、炭水化物を抜くことだけ…

あと1年ちょいで40歳になるにあです。 40歳までにしたいことの一つに大杉谷から大台ヶ原の往復を日帰りしたいという目標があります。 なぜ、日帰りかというと、以前自衛隊で勤めていた時に、1週間山こもりをしたときに帯状疱疹が出たことがあり、それから山…